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最近高反発マットレスが非常に人気を集めています。マットレスというと低反発のものが有名であるため、高反発というと痛いマットレスというイメージがありますが、全くそんなことはありません。高反発マットレスは体をしっかりと支えてくれるため、理想的な姿勢を維持することが出来ます。腰や肩への負担が軽減されるため、非常に健康的なアイテムだと言えます。マットレスでは低反発のものが目立ちますが、実は柔らかすぎるというデメリットがあります。確かに低反発の方が寝心地はいいのですが、それが体に負担を与えています。逆に高反発マットレスの場合は体が安定するため負担がありません。肩こりや腰痛に悩んでいる人にとっては高反発マットレスが適しています。

高反発マットレスにも様々な種類のものがあるので、自分に適したものを選ぶ必要があります。まずはマットレスの反発力の確認です。人によって体重や体格が異なるので、それに適した反発力のマットレスを選ぶことが大切です。理想的な硬さとしては、自分の体重を上手く分散させてくれるものがオススメです。最近では実際に横になって感覚を試すことが出来るお店も増えているので是非利用してみましょう。そしてもう一つ大切なのが通気性です。当たり前ですが、寝ている間はずっとマットレスの上で横になっているので通気性が悪いと濡れてしまいます。日本の場合は特に湿度が高いので出来る限り通気性の高い物を選ぶようにしましょう。以上の点を気を付けると自分にとっての理想的な高反発マットレスを選ぶことが出来ます。